Ät mindre, träna mer
Hemligheten för att gå ner i vikt eller minska i fett procent är just att äta mindre och träna mer. Att gå ner i vikt är idag en miljard industri som inefattar gruppträning, styrketräning, kosttillskott, viktklubbar, dieter, dietister & träningsredskap.
I reklamens värld ser man ofta tips om hur man skaffar rutmage med 10 minuters träning om dagen under 12 veckor, garanterat! Endast genom att köpa deras produkt för endast 1000 betalningar på 99öre plus din själ!
Ren och skär lögn, man får inte 6pack genom att träna med någon revulotionerande produkt, utan genom att ta bort fettet som täcker magmusklerna, eller de andra synliga musklerna som du vill ha fram.
Punktförbränning av fett, för att ta bort dina kärlekshandtag. Ja det finns ett sätt att ta bort fett på just ett ställe, det är med antingen en kniv eller fettsugning. Genom träning och bra kost så kommer fettet att försvinna på det önskvärda stället inom sin tid. Det som krävs är hårt arbete, bra kosthållning och bra träning.