Fysiska värden
Senaste åren har fysiska värden kommit upp på tapeten, vad har alla för fysiska test värden? Statiska värden som man kan mäta sig mot, jämföra med andra, hur ligger jag till?
Som jag har sagt så är statiska värden jätte bra att bygga sin träning på, genom kontinuerla tester se hur värderna blir sämre eller bättre.
Dock ska man ha klart för sig, att på tävling är det fler variabler som spelar in, oftast sitter dessa innanför skallbenet.
Vissa tester har varit mer utförliga än andra, några av testerna är gjorde på en Tackx Flow trainer, där de statiska värderna bör tas med en nypa salt, men man ser hur utvecklingen har varit.